Advertisement

Responsive Advertisement

Sa herë në ditë trupi ynë ka nevojë për gjumë?

 

Sa herë në ditë trupi ynë ka nevojë për gjumë?


Trupi ynë është programuar për dy periudha natyrore të gjumit brenda një ditë 24- orëshe, pa marrë parasysh se sa ke fjetur në 24 orët e fundit

Periudha primare është midis mesnatës dhe orës 07:00, ndërsa periudha tjetër ndodh në pasditën e vonë, nga ora 13:00 deri në ora 16:00.

“Dhe gjumin tuaj ua bëmë për pushim”. (EnNebe’ë. 9)

Fjala subata, sebtum në gjuhën arabe do të thotë shkëputje, vdekje, ndërprerje nga aktivitetet e ditës (jetës) për një kohë të caktuar në mënyrë që qelizat tona trupore të kenë kohe të mjaftueshme për rifreskim.

Post a Comment

0 Comments